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ランニングがオススメ!アシックスランニングクラブ

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ある日突然日々やっているランニングが嫌になることがあるのですがそういう時に読むと大変ためになります。そのおかげで!長く走ることへの不安を解消する知識が確実に増えます。特に、マラソン初心者の方には、どんな風に日々のトレーニングを始めればよいかという段階からフルマラソン出場の段階まで細かく記してあるのでお勧めです!初心者むけの本です。

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2017年02月26日 ランキング上位商品↑

ランニング アシックスランニングクラブ“痛みなく”“疲れなく”気持ちよく完走できるランニングLesson [ アシックスランニングクラブ ]

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長い時間走ることに不安が少しでもある人や、頭で理解しないと実行できない人は、読んでみて損はない内容です。11月にハーフマラソンに出るので!この本を読んでまずは2時間切りを目標に頑張ろうと思います。サイズも小さく(コミックより小さい)ので持ち運びもしやすいですね。最後に付いているラップタイム表は目標を立てるのに役立ちそうです。これから走り始めるにはいい本だと思います。買って良かったです(*^^*)愛読しています!内容は超初心者向けでとても読みやすかったです。購入して良かったです。ランニングをはじめたばかりなので非常に参考になりました。立ち読みをして良さげだったので購入しました。読書的にランニングの基礎を知るには読みやすいのでは?でも、動きや写真をイメージしてる方、中級以上のランニング(ジョギング)する人向けではないかな?と思いました。ウォーキングからジョギングに切り替えようとして参考になればと購入しました。わかりやすさを求めるのであれば!カラー写真があったり!大きめの写真でわかりやすい本を選ぶ方が良いかもしれません。正しい走り方について理解しやすく、とても読みやすいです。ストレッチの仕方、レースに向けての心構え、基本から実践に向けてのトレーニング法マラソン大会での注意事項など・・・特に第5章「素朴な悩みを全部解決!ランニング生活」はレース経験はあるものの、知らなかった内容が盛り沢山でためになりました。通勤などで小さいサイズが良ければ!内容的には良いと思います。図解式ではありません。写真入りで初心者には嬉しい本です。初心者にわかりやすく完結に書いてある感じです。ほとんどが文章です。写真や絵より活字なので読書的です。私ももう一冊買いました。初フルが気持ちよく完走できたら星5つです。ジョギングの経験があれば”なるほど”と感じるところがたくさんあります。しかし、これから走る人にとっては”なぜ、こんな細かいことを説明しているの?”と疑問に思うだけで頭に残らないでしょう。基本的なことを抑えた良い本です。私はウォーキングメインでジョギングをプラスにする初心者なので充分です。この手の本にしてはサイズが小さいのがとても気に入りました。これから走る人というよりも!走り始めた直後の人にお勧めしたい。単行本なので図解がわかりにくいです。トレーニングからレース本番まで役立つ情報がいっぱいです。内容が平易に書かれていてすぐに実践で使えそうです。